מפתיע מה ניתן ללמוד מעולם התעופה בנושא יציאה מחוסר שליטה וסחרור

אני פוגש לאחרונה לא מעט אנשים שמעידים בפני כי הם חשים חוסר שליטה על החיים שלהם בימים אלו כשהקורונה משתוללת ואי הוודאות סוררת ושהם נכנסו לסחרור פנימי שמייצר אי שקט ולחץ גדול.

גם מטוסים נכנסים לעיתים למצב של חוסר שליטה וסחרור. מצורף קישור לניסוי חוסר שליטה שתועד ע"י YNET - https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4944819,00.html

טייס שמטוסו נכנס למצב של חוסר שליטה מבצע מספר פעולות מיידיות כדי לנסות להחלץ מהמצב:

עזיבת ההגאים –

ראשית, כדי להפסיק לעשות את הפעולות ההרסניות שהכניסו אותו למצב הזה, פעולות שאם הוא ממשיך לבצע אותן הן רק מחמירות את מצבו. שנית, כדי לתת אויר להגאים. אויר זה המקור לעילוי של המטוס וללא אויר על ההגאים והכנפיים הוא ימשיך ליפול כמו אבן.

גם אנחנו, שמרגישים בחוסר שליטה בחיינו, ככל הנראה ביצענו פעולות מסוימות שהביאו אותנו להרגשה הזאת (התחברתנו לערוצי החדשות ולמדיה הדיגיטלית כאילו זה אויר לנשימה, העסקנו את המחשבות שלנו בדאגות אין סופיות ועל דברים שאין לנו שליטה עליהם באמת, יצאנו במרדף מטורף אחרי רכישת מוצרי מזון או מסכות ונתקלנו בתורים הענקיים ועוד ועוד). גם אנחנו, צריכים לעצור רגע, להפסיק לבצע את הפעולות ההרסניות שרק מחמירות את מצבינו ולקחת רגע לנשום אויר – נשימה עמוקה ומרגיעה שתאפשר לנו ראות את המצב באופן צלול יותר וברור יותר.

מנוע למצב מזערי

בתעופה זה נועד כדי לשמור על המנוע, שכן בחוסר שליטה זרימת האויר למנוע אינה מיטבית ועלולה לגרום נזק במנוע. וחוץ מזה, מה יעזור עכשיו "פול גז בניוטרל".

בחיינו, הרעיון דומה. אנחנו כבר במצב חרום אישי. אז בואו נפסיק להוציא אנרגיה מיותרת במצב הזה ונפסיק להתרוצץ ולנסות לפתור הכל. בואו נתרכז ונתמקד במספר מצומצם של פעולות אבל כאלו שיעשו לנו טוב ויסייעו לנו לצאת מהמצב הנפשי שאנו נמצאים בו תוך שאנו שומרים על האנרגיה שלנו.

בדיקת הגובה שלנו

האם יש מספיק גובה להיחלץ מהמצב או שצריך לנטוש את המטוס.

לנטוש ? מה זה אומר לעולם שאינו תעופתי ?

שאלתם את עצמכם מה המצנח שלכם בחיים ? מה יש לי שאני יכול להיתלות עליו כשלא תהייה בררה ? משפחה, חברים, חסכונות, כישורים מיוחדים ? מה המצנח שלך ?

לרוב, אם יש מספיק גובה ובוצעו הפעולות המיידיות, המטוס נחלץ לבד והטיס חוזר לשלוט במצב. נטרלו הגאים, נשמו אויר הדקו את המצנח שלכם וגם הטרוף של הקורונה יעבור והשליטה תחזור לחייכם.

#selfacceptance #lifestyle